top of page
csontkovács Székesfehérvár masszázs masszőr

Kezelések

Ha nyak-vállöv, derék vagy egyéb izom,

izületi fájdalmaid, mozgásszervi panaszaid vannak és úgy érzed, hogy segíthetek neked, keress bizalommal elérhetőségeim egyikén.

csontkovács Székesfehérvár masszázs masszőr

SMT®

SportManuálTerápia®️ "csontkovács" 

Részletesen foglalkozik a gerinc és medence statikai problémáinak felderítésével valamint a célirányos kezelésével. A medence testünk statikai központja így állapota befolyásolja az egész test működését. A fájdalom jelentkezhet közvetlenül az ágyéki szakaszon vagy akár távolabbi területeken is. Fontos szerepe van a funkcionális izom és ízületi teszteknek. A kezelés minden esetben egyénre szabott. Rövid amplitúdójú dinamikus izületkorrekciós technika, amely nagy biztonsággal és magas hatékonysággal alkalmazható módszer.

A kezelés hatására javul a mozgalástartomány, csökken a fájdalom és megindul a test öngyógyító regenerálódása. 

Intenzív mély kötőszöveti masszázs

A mélyszöveti masszázs során a mélyebben fekvő izmokat, illetve kötőszöveteket kezeljük. A klasszikus masszázshoz képest ingererősebb és megterhelőbb masszázs forma, de "elviselhetetlen" fájdalmat nem okozhat.

csontkovács Székesfehérvár masszázs masszőr
csontkovács Székesfehérvár masszázs masszőr

Sportmasszázs

Sportmasszázs melynek célja az izomzat általános lazítás, terhelhetőségének javítása. Akut illetve krónikus mozgásszervi probléma esetén a számodra megfelelő választás a "Komplex kezelés".

EMMT

"fasciakés"

Az EMMT olyan lágyrész mobilizációs protokoll, amelynek úgynevezett "fasciakésekkel" aktív és passzív lágyszöveti elmozdításokat végünk a myofascia (izom és kötőszövet egysége) rugalmasságának helyreállítása, a fiziológiás mozgásterjedelem visszanyerése, illetve a fájdalom csökkenése, végső soron tehát a mobilitás megteremtése érdekében.
Az EMMT egyike a leghatékonyabb modern mobilizációs eljárásoknak.

csontkovács Székesfehérvár masszázs masszőr
csontkovács Székesfehérvár masszázs masszőr

KinesioTape

İzom, ízületi, gerincoszlopot érintő fájdalmak esetén használom. Tehermentesíti az érintett területet, szükség esetén a kezelés zárásaként kerül felhelyezésre.

Flossing

Elsősorban a mozgásszervi prevenció és rehabilitáció terén használt eszköz. A kezelés fő célja a mobilitás növelése, a fájdalom csillapítása, a gyulladásos folyamatok javulásának felgyorsítása. A terápia során az egyes izmokat, ízületeket, fasciát egy speciális gumiszalaggal körbetekerjük, majd a kezelendő testrészt célzott gyakorlatokkal mobilizáljuk. Akut és krónikus sérülések, fájdalmak esetén egyaránt használható. 

csontkovács Székesfehérvár masszázs masszőr
csontkovács Székesfehérvár masszázs masszőr

Köpöly kezelés

A köpöly kiváló eszköz a fascia manuális kezelésére. Köpölyözéssel eredményesen csökkenthető az izom és az izompólya feszessége, oldhatóak általa a kötőszöveti letapadások.

A kezelés során vákuum keletkezik, melynek hatására a kezelt területen a kapilláris erek kitágulnak, fokozott vérbőség alakul ki az adott területen. 

Kezelési technikák:

-Aktív 

-Passzív 

-Dinamikus 

Opcionális lehetőség, amely többnyire a kezelés levezető szakaszában kerül használatra. Első sorban a kötőszövetekre gyakorolt nyújtó hatása miatt ajánlom. A köpöly okozta foltok pár nap alatt maradéktalanul elmúlnak. 

Triggerpont kezelés

A trigger pontok és tender pontok  az izomszövetben tapintható érzékeny vagy akár kifejezetten fájdalmas feszültség "csomók". A trigger pontoknak az adott izomszövetben lokális és távolabbi hatásai is vannak.

Trigger pontok fajtái:

- Aktív trigger pont: tapintásra fájdalmas, a fájdalom kisugárzik egy adott területre

-Inaktív/Látens trigger pont: nyomásra fájdalmas, kisugárzó tünetet nem produkál, de könnyen aktív trigger ponttá alakulhat. 

Kialakulásának leggyakoribb oka:

-akut és krónikus túlterhelés, ismétlődő gyakori mozdulatok következtében (házimunka, kertészkedés, irodai munka, fizikai munka)

-tartós terhelés következtében

-stresszes élethelyzet

-ízületi gyulladás, kopás

-porckorongsérv

-gericferdülés

-direkt trauma hatására

-sportolás esetén(pl.: bemelegítés hiánya, túl nagy terhelés, levezetés hiánya) 

-helytelen testtartás (pl.: ülő munkát végzőknél kialakult feszes nyakizmok)

-mozgásszegény életmód, a trigger pontok a mozgás hiányától is kialakulhatnak, például a túl sok üléstől

csontkovács Székesfehérvár masszázs masszőr

Kezeléssel kapcsolatos információk

Miként épül fel egy kezelés?

Amennyiben rendelkezel orvosi diagnózissal vagy lelettel, kérlek hozd magaddal. 

-Konzultáció, állapot felmérés(milyen problémával érkeztél, mióta áll fent, kialakulásának oka stb. )

-Provokációs tesztek elvégzése(ahhoz, hogy célirányosan és egyénre szabott legyen a kezelés elengedhetetlen a probléma pontos feltérképezése)

-Komplex kezelés meghatározása, kezelés kivitelezése(szem előtt tartva az Egyén terhelhetőségét és az alkalmazott technikákhoz való viszonyulását) 

-Újratesztelés(gyakorlatilag a kezelés hatékonyságának vizsgálata) 

Mennyi kezelésre van szükségem?
 

Akut esetben, illetve kevésbé összetett problémák esetén akár 1 alkalom is kellő hatékonysággal bírhat.

Öszetettebb, valamint  régóta fennálló krónikus fájdalom esetén 3-5 kezelés is szükséges lehet. Természetesen minden eset és Egyén más, így ezen kezelés számok főként a tapasztalataimat általánosítja. 

Javaslattal, tanáccsal természetes ellátlak, de következő időpontot minden esetben neked kell kérned.

Masszázs pisztoly

Bizonyos esetekben hasznos és fontos kiegészítője lehet a munkámnak, ugyan akkor önálló masszázs kezelésként nem alkalmazom.

Az alkalmazott technikák és a Komplex megközelítés esetenkénti hasznos kiegészítője.

Mi a fascia?

 

Az emberi test leggyakoribb szövetfélesége a kötőszövet, amelynek egyik fajtája az úgynevezett FASCIA, ami a teljes testet körülveszi, beburkolja az izmokat és egy „harisnyaként vagy búvár ruha” összefüggő rendszert alkot. Mindent mindennel összekötve biztosítja a helyes mozgásláncok kialakulását. A különféle krónikus fájdalmak hátterében jó eséllyel elsősorban a fascia károsodása állhat.

 A fascia hatszor annyi receptort tartalmaz, mint az izomorsók, ezért kutatások bizonyítják, hogy a fájdalomérzet jóval inkább a fasciából ered, mint az izomból.

A fascia főbb funkciói:

-szövetek, szervek „becsomagolása”, védelme és tápanyagellátása

-a mozgással járó stresszhatások egyenletes eloszlása a testen belül

-az izom védelme a túlnyúlástól és szakadástól

-a dinamikus mozgások kivitelezése

-a szövetek pozíciójára és helyzetére vonatkozó információk továbbítása az izmok és a központi idegrendszer felé

 

A fascia több rétegből álló szövet. Közvetlenül a bőr alatt a felületes fascia húzódik, a mély fascia pedig a csontokat (csonthártya), izmokat (izompólya) és szerveket (pl. szívburok) csomagolja be és köti össze egymással. Összességében tehát a fascia olyan hálózatot alkot, amely a testünk minden egyes szövetét beburkolja és összeköti egymással.

bottom of page